уберите из рациона жирную, жареную, острую и копченую пищу; майонез; орехи.
Соблюдайте водный режим - не менее 1,5 литров в день
Накануне вечером
откажитесь от колбасных изделий; мясных, рыбных, молочных продуктов; не ешьте яйца и масло, шоколад
Ужин накануне донации
должен быть легким: отдайте предпочтение сокам, морсам, компотам; хлебу, сухарям, сушкам; отварным крупам; макаронам без масла; овощам и фруктам (кроме бананов)
Утром перед визитом в Службу крови обязательно позавтракайте, но также придерживаясь рекомендаций
На донацию возьмите с собой паспорт и СНИЛС
____________
После донации
Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10-15 минут. Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к персоналу.
Не снимайте повязку 3-4 часа
Ограничьте физические нагрузки
Следующие 48 часов увеличьте объем потребляемой воды до 2 литров в день
